HAND GRIP
Características: 

📌Permite ajustarse a los distintos tamaños de manos.

📌 Ayuda a desarrollar fuerza y resistencia en la zona.

📌La resistencia se puede ajustar de acuerdo a la fuerza que va aumentando.

📌Ayuda en la recuperación de fuerza luego de una lesión.

El Hand Grip se recomienda para ejercitar las manos, antebrazos, muñecas y además de para mejorar la salud del deportista en general.🔥

Mejoran la capacidad de agarre y fuerza con la que las manos ejercen presión.👌

También se ha demostrado que puede ser un buen recurso a utilizar en casos de tensión.✨

Como son pequeños no tendrás problemas para guardarlo. ✅ 

Fundamentalmente sirve, como te he dicho, para fortalecer la mano y el antebrazo, y sobre todo para desarrollar y fortalecer el agarre o la fuerza con la que aprietas la mano.

También puede ser recomendable para personas que tienen o han tenido algún problema de fuerza en las manos: para recuperarse, por ejemplo, después de una operación de algún músculo o tendón de la muñeca o mano.

En estos casos hay que tener precaución y consultar con el especialista, ya que la anatomía de manos y antebrazos es de las más complejas, porque están formadas por decenas de pequeños músculos.

Algunos Beneficios que podemos obtener del hand grip

·Fáciles de utilizar: A diferencia de complejos aparatos de ejercicio que se utilizan para casi lo mismo, los hand grip son muy fáciles de utilizar. El usuario aprenderá de inmediato la forma correcta de cogerlos, y como seguir una buena rutina de ejercicios.
·Ligeros: Son muy ligeros, por lo que se pueden adaptar a cualquier parte. Los podemos llevar en la bolsa del gimnasio sin que resulte una molestia. Además, al pesar tan poco también se adaptan a cualquier tipo de deportista.
·Precio accesible: A diferencia de las pesas o de las mancuerdas, que son elementos de alta demanda, el precio de los hands grips es muy reducido, ajustado al presupuesto de cualquier usuario.
·Mejoran la fuerza y resistencia: Perfecto para mejorar la fuerza y la resistencia de las muñecas. También contribuye a trabajar tanto el pecho, los antebrazos, como las manos en general.
·Un buen recurso contra la ansiedad: Además de todo lo anterior, también son perfectas para combatir la tensión, ansiedad, nerviosismo o agobio.

Las Repeticiones son todo un tema

Es muy variable: es común encontrase con la pregunta de

¿Cuántas repeticiones hay que hacer con el hand grip?

Esto depende de cuanto tiempo llevas entrenando.

 Para empezar, con unas 7-10 repeticiones estará bien.✅

A media que vayas desarrollando una cierta habilidad, incrementaremos el número de repeticiones.

Se puede integrar a la rutina diaria

Se pueden complementar con el día de pesas, de piernas, etc. ✅

Ya conoces lo interesantes que son los ejercicios con hand grip, lo practico que son y los beneficios de tener uno de estos amiguitos. 

Metodos de pago

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