{"product_id":"agarre-de-pala-corta-de-4-punos","title":"Agarre de pala corta de 4 puños","description":"\u003ch1 data-section-id=\"1nlc9kw\" data-start=\"0\" data-end=\"40\"\u003e💪 Agarre de pala corta de 4 puños 🏋️\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"42\" data-end=\"369\"\u003eEl \u003cstrong data-start=\"45\" data-end=\"80\"\u003eAgarre de pala corta de 4 puños\u003c\/strong\u003e es un accesorio especializado para máquinas de polea que permite trabajar \u003cstrong data-start=\"155\" data-end=\"196\"\u003eespalda, brazos y músculos superiores\u003c\/strong\u003e con mayor control y comodidad. Su diseño con empuñaduras tipo pala facilita una posición más natural de las manos, lo que ayuda a mejorar la técnica durante los ejercicios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"371\" data-end=\"746\"\u003eDentro del entrenamiento con máquinas de polea, los diferentes tipos de agarres permiten variar el estímulo muscular y adaptar los ejercicios a distintos objetivos de entrenamiento. El \u003cstrong data-start=\"556\" data-end=\"591\"\u003eAgarre de pala corta de 4 puños\u003c\/strong\u003e es especialmente útil para ejercicios de jalón y remo, ya que permite utilizar una posición de agarre ergonómica que favorece la activación de la espalda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"748\" data-end=\"1075\"\u003eEste accesorio es común en \u003cstrong data-start=\"775\" data-end=\"870\"\u003egimnasios comerciales, centros de entrenamiento funcional y gimnasios en casa en Costa Rica\u003c\/strong\u003e, especialmente en máquinas multifuncionales o estaciones de polea. Gracias a sus cuatro zonas de agarre, permite cambiar la posición de las manos para trabajar diferentes músculos durante la misma rutina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1077\" data-end=\"1270\"\u003eAdemás, su construcción resistente está diseñada para soportar entrenamientos intensos y uso frecuente, convirtiéndolo en una herramienta duradera dentro del equipamiento fitness en Costa Rica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1272\" data-end=\"1474\"\u003eSi querés ampliar las posibilidades de tu máquina de polea y mejorar tus entrenamientos de espalda y brazos, el \u003cstrong data-start=\"1384\" data-end=\"1419\"\u003eAgarre de pala corta de 4 puños\u003c\/strong\u003e es una excelente opción para complementar tu gimnasio.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0365\/5175\/3772\/files\/Agarre_de_Pala_Corta_de_4_Punos.png?v=1773698577\" alt=\"agarre_pala_corta_4_punos_mma_equipamientos_costa_rica\" style=\"float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003chr data-start=\"1476\" data-end=\"1479\"\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"uralzq\" data-start=\"1481\" data-end=\"1513\"\u003e📊 Características principales\u003c\/h1\u003e\n\u003cdiv class=\"TyagGW_tableContainer\"\u003e\n\u003cdiv class=\"group TyagGW_tableWrapper flex flex-col-reverse w-fit\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003ctable data-start=\"1515\" data-end=\"1898\" class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\"\u003e\n\u003cthead data-start=\"1515\" data-end=\"1547\"\u003e\n\u003ctr data-start=\"1515\" data-end=\"1547\"\u003e\n\u003cth data-start=\"1515\" data-end=\"1532\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003eCaracterística\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"1532\" data-end=\"1547\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003eDescripción\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-start=\"1558\" data-end=\"1898\"\u003e\n\u003ctr data-start=\"1558\" data-end=\"1593\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"1558\" data-end=\"1569\" data-col-size=\"sm\"\u003eProducto\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"1569\" data-end=\"1593\"\u003eAgarre de pala corta\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"1594\" data-end=\"1644\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"1594\" data-end=\"1614\" data-col-size=\"sm\"\u003eTipo de accesorio\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"1614\" data-end=\"1644\"\u003eBarra tipo pala para polea\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"1645\" data-end=\"1691\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"1645\" data-end=\"1654\" data-col-size=\"sm\"\u003eDiseño\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"1654\" data-end=\"1691\" data-col-size=\"sm\"\u003eBarra corta con 4 zonas de agarre\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"1692\" data-end=\"1742\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"1692\" data-end=\"1708\" data-col-size=\"sm\"\u003eUso principal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"1708\" data-end=\"1742\" data-col-size=\"sm\"\u003eEjercicios de espalda y brazos\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"1743\" data-end=\"1793\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"1743\" data-end=\"1760\" data-col-size=\"sm\"\u003eCompatibilidad\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"1760\" data-end=\"1793\" data-col-size=\"sm\"\u003eMáquinas de polea de gimnasio\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"1794\" data-end=\"1840\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"1794\" data-end=\"1807\" data-col-size=\"sm\"\u003eAplicación\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"1807\" data-end=\"1840\" data-col-size=\"sm\"\u003eJalones y ejercicios en cable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"1841\" data-end=\"1898\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"1841\" data-end=\"1856\" data-col-size=\"sm\"\u003eConstrucción\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"1856\" data-end=\"1898\" data-col-size=\"sm\"\u003eMaterial resistente para uso frecuente\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr data-start=\"1900\" data-end=\"1903\"\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"1djax2n\" data-start=\"1905\" data-end=\"1956\"\u003e🔥 Beneficios del agarre de pala corta de 4 puños\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1m1wzt1\" data-start=\"1958\" data-end=\"1992\"\u003e💪 Ideal para trabajar espalda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1993\" data-end=\"2079\"\u003eEste tipo de agarre permite realizar ejercicios enfocados en dorsales y espalda media.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1fsrr97\" data-start=\"2081\" data-end=\"2116\"\u003e🏋️ Varias posiciones de agarre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2117\" data-end=\"2200\"\u003eLos cuatro puños permiten variar la posición de las manos durante el entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"xmjtyc\" data-start=\"2202\" data-end=\"2237\"\u003e🧠 Mejor control del movimiento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2238\" data-end=\"2321\"\u003eLas empuñaduras tipo pala ayudan a mantener una postura más natural de las muñecas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"e39qt1\" data-start=\"2323\" data-end=\"2361\"\u003e🏠 Perfecto para gimnasios en casa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2362\" data-end=\"2475\"\u003eSi tenés una máquina multifuncional o una estación de polea, este accesorio amplía tus opciones de entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"wrs5u\" data-start=\"2477\" data-end=\"2516\"\u003e🏢 Ideal para gimnasios comerciales\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2517\" data-end=\"2604\"\u003eEs un accesorio muy utilizado en estaciones de polea dentro de gimnasios profesionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"x96got\" data-start=\"2606\" data-end=\"2636\"\u003e🛠 Construcción resistente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2637\" data-end=\"2700\"\u003eDiseñado para soportar entrenamientos intensos y uso constante.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2702\" data-end=\"2705\"\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"pkuxeu\" data-start=\"2707\" data-end=\"2747\"\u003e👥 ¿Para quién es ideal este producto?\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"2749\" data-end=\"2845\"\u003eEl \u003cstrong data-start=\"2752\" data-end=\"2787\"\u003eAgarre de pala corta de 4 puños\u003c\/strong\u003e es una excelente opción para distintos tipos de usuarios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1timecu\" data-start=\"2847\" data-end=\"2883\"\u003e🏠 Personas que entrenan en casa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2884\" data-end=\"2980\"\u003ePermite ampliar las rutinas de entrenamiento en máquinas multifuncionales o estaciones de polea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1avhir7\" data-start=\"2982\" data-end=\"3011\"\u003e🏋️ Gimnasios comerciales\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3012\" data-end=\"3103\"\u003eEs un accesorio versátil que permite realizar diferentes ejercicios en estaciones de polea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"e805tb\" data-start=\"3105\" data-end=\"3138\"\u003e👨🏫 Entrenadores personales\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3139\" data-end=\"3237\"\u003eLos entrenadores utilizan este tipo de agarre para variar los estímulos musculares en las rutinas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"ifh7en\" data-start=\"3239\" data-end=\"3274\"\u003e🧑⚕️ Centros de rehabilitación\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3275\" data-end=\"3358\"\u003eLas poleas también se utilizan en programas de fortalecimiento muscular controlado.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"3360\" data-end=\"3363\"\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"1lrwgqu\" data-start=\"3365\" data-end=\"3420\"\u003e⭐ ¿Por qué elegir el agarre de pala corta de 4 puños?\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1lrv5el\" data-start=\"3422\" data-end=\"3445\"\u003e✔ Diseño ergonómico\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3446\" data-end=\"3518\"\u003eLas empuñaduras tipo pala permiten una posición más cómoda de las manos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"kmo1tj\" data-start=\"3520\" data-end=\"3552\"\u003e✔ Versatilidad en ejercicios\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3553\" data-end=\"3620\"\u003ePermite realizar diferentes tipos de jalones y ejercicios en polea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1jdx6l9\" data-start=\"3622\" data-end=\"3660\"\u003e✔ Compatible con máquinas de polea\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3661\" data-end=\"3707\"\u003eSe adapta a la mayoría de estaciones de cable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"se1ur2\" data-start=\"3709\" data-end=\"3742\"\u003e✔ Ideal para entrenar espalda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3743\" data-end=\"3797\"\u003eEs un accesorio excelente para ejercicios de dorsales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"eykq3i\" data-start=\"3799\" data-end=\"3840\"\u003e✔ Accesorio esencial para tu gimnasio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3841\" data-end=\"3908\"\u003ePermite ampliar las opciones de entrenamiento en máquinas de polea.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"3910\" data-end=\"3913\"\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"1az9nqp\" data-start=\"3915\" data-end=\"3973\"\u003e🏋️ Ejercicios que se pueden realizar con este accesorio\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"3975\" data-end=\"4074\"\u003eEl \u003cstrong data-start=\"3978\" data-end=\"4013\"\u003eAgarre de pala corta de 4 puños\u003c\/strong\u003e permite realizar diferentes ejercicios en máquinas de polea:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4076\" data-end=\"4404\"\u003e• Jalón al pecho en polea alta\u003cbr data-start=\"4106\" data-end=\"4109\"\u003e• Jalón dorsal agarre neutro\u003cbr data-start=\"4137\" data-end=\"4140\"\u003e• Jalón de espalda controlado\u003cbr data-start=\"4169\" data-end=\"4172\"\u003e• Jalón al pecho con agarre cerrado\u003cbr data-start=\"4207\" data-end=\"4210\"\u003e• Jalón dorsal para hipertrofia\u003cbr data-start=\"4241\" data-end=\"4244\"\u003e• Jalón al pecho con pausa\u003cbr data-start=\"4270\" data-end=\"4273\"\u003e• Remo en polea alta\u003cbr data-start=\"4293\" data-end=\"4296\"\u003e• Remo en polea sentado\u003cbr data-start=\"4319\" data-end=\"4322\"\u003e• Trabajo de dorsales en máquina multifuncional\u003cbr data-start=\"4369\" data-end=\"4372\"\u003e• Ejercicios de espalda en cable\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4406\" data-end=\"4559\"\u003eEstos ejercicios son muy utilizados en rutinas de \u003cstrong data-start=\"4456\" data-end=\"4498\"\u003eentrenamiento de espalda en Costa Rica\u003c\/strong\u003e, tanto en gimnasios profesionales como en gimnasios caseros.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"4561\" data-end=\"4564\"\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"xoy1ja\" data-start=\"4566\" data-end=\"4590\"\u003e❓ Preguntas frecuentes\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1ki8iag\" data-start=\"4592\" data-end=\"4639\"\u003e¿Para qué sirve el agarre de pala en polea?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"4640\" data-end=\"4730\"\u003eSirve para realizar ejercicios de jalón y trabajo de espalda utilizando máquinas de polea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1d0azcn\" data-start=\"4732\" data-end=\"4781\"\u003e¿Qué músculos se trabajan con este accesorio?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"4782\" data-end=\"4842\"\u003ePrincipalmente dorsales, espalda media, bíceps y antebrazos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1hxc2c6\" data-start=\"4844\" data-end=\"4886\"\u003e¿Se puede usar en un gimnasio en casa?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"4887\" data-end=\"4971\"\u003eSí. Es compatible con la mayoría de máquinas multifuncionales o estaciones de polea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"11rytox\" data-start=\"4973\" data-end=\"5022\"\u003e¿Las empuñaduras tipo pala mejoran el agarre?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"5023\" data-end=\"5085\"\u003eSí. Permiten mantener una posición más natural de las muñecas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1upc10l\" data-start=\"5087\" data-end=\"5137\"\u003e¿Es compatible con máquinas de polea estándar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"5138\" data-end=\"5197\"\u003eSí. Generalmente se conecta mediante un mosquetón estándar.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"5199\" data-end=\"5202\"\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"jydajn\" data-start=\"5204\" data-end=\"5219\"\u003e🏆 Conclusión\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"5221\" data-end=\"5475\"\u003eEl \u003cstrong data-start=\"5224\" data-end=\"5259\"\u003eAgarre de pala corta de 4 puños\u003c\/strong\u003e es un accesorio muy versátil para quienes entrenan con máquinas de polea. Gracias a su diseño ergonómico y a sus diferentes posiciones de agarre, permite realizar ejercicios de espalda con mayor comodidad y control.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5477\" data-end=\"5672\"\u003eEste accesorio es ideal tanto para \u003cstrong data-start=\"5512\" data-end=\"5579\"\u003egimnasios comerciales como para gimnasios en casa en Costa Rica\u003c\/strong\u003e, ya que amplía las posibilidades de entrenamiento sin necesidad de adquirir nuevas máquinas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5674\" data-end=\"5826\"\u003eEn \u003cstrong data-start=\"5677\" data-end=\"5701\"\u003eMMA Equipamientos CR\u003c\/strong\u003e podés encontrar este y muchos otros accesorios para complementar tu equipo de entrenamiento y mejorar tus rutinas de fuerza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5828\" data-end=\"5996\"\u003eSi necesitás asesoría para elegir los accesorios adecuados para tu máquina de polea o para equipar tu gimnasio, podés contactar directamente con el equipo de la tienda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5998\" data-end=\"6102\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5998\" data-end=\"6102\"\u003eMostrá este post con el código Brandon en la tienda física y girá la ruleta (aplican restricciones).\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MMA Equipamientos CR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45387902025772,"sku":null,"price":33000.0,"currency_code":"CRC","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0365\/5175\/3772\/files\/68_3ad6ab54-2d26-4acd-bd88-3aff0046416f.png?v=1773698547","url":"https:\/\/store.mmaequipamientos.com\/products\/agarre-de-pala-corta-de-4-punos","provider":"MMA Equipamientos CR","version":"1.0","type":"link"}