{"product_id":"banco-romano-dhz-e3045-hyper-extension","title":"Banco Romano DHZ E3045 Hyper Extension","description":"\u003c!-- VIDEO AQUÍ cuando exista --\u003e\u003ch1\u003e🏋️ Banco Romano DHZ E3045 Hyper Extension | MMA Equipamientos CR\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl DHZ E3045 es un banco romano para realizar extensiones de espalda y trabajar principalmente la zona lumbar y la cadena posterior.\u003c\/strong\u003e Es una opción para quien busca una estación específica, estable y ajustable para este movimiento dentro de una zona de fuerza.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDHZ identifica este modelo como \u003cstrong\u003eBack Extension E3045\u003c\/strong\u003e. Su diseño utiliza dos almohadillas de apoyo para la cadera, agarraderas laterales y una plataforma amplia para los pies. La marca confirma que las almohadillas son ajustables, que el diseño es abierto para facilitar la entrada y salida y que la plataforma es antideslizante y cuenta con un límite de apoyo.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Cuándo es una buena opción?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCuando querés incorporar extensiones de espalda a una rutina de fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuando buscás una estación dedicada para trabajo lumbar y cadena posterior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuando necesitás ajustar la posición de apoyo de la cadera según el usuario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuando querés complementar una zona con racks, barras, discos, bancas o mancuernas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAntes de comprarlo, hablá con Brandon si necesitás confirmar que las medidas del equipo funcionan en tu espacio o si querés combinarlo con otras máquinas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué incluye\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIncluye la unidad \u003cstrong\u003eDHZ Fitness E3045 Hyper Extension \/ Banco Romano\u003c\/strong\u003e mostrada en las fotografías reales del producto, con sus almohadillas, agarraderas y plataforma de apoyo integradas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBeneficios principales\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eTrabajo específico de espalda:\u003c\/strong\u003e permite ejecutar extensiones de espalda en una estación diseñada para ese patrón de movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eApoyo ajustable:\u003c\/strong\u003e las almohadillas de cadera pueden ajustarse para adaptar la posición de entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eDiseño abierto:\u003c\/strong\u003e facilita colocarse y salir del equipo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003ePlataforma amplia:\u003c\/strong\u003e ofrece una base definida para posicionar los pies.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eSuperficie antideslizante:\u003c\/strong\u003e DHZ confirma una plataforma de pies con acabado antideslizante y límite.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eCadena posterior:\u003c\/strong\u003e el ejercicio se enfoca en los extensores de la espalda y puede involucrar glúteos e isquiotibiales según la técnica utilizada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas confirmadas\u003c\/h2\u003e\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMarca\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDHZ Fitness\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eModelo\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eE3045\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTipo\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBack Extension \/ Hyper Extension \/ Banco Romano\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAlto\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e73 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAncho\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e95 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLargo \/ Fondo\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePeso máximo de usuario indicado en esta unidad\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 kg \/ 220 lb\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAlmohadillas de cadera\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAjustables\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePlataforma para pies\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAmplia, antideslizante y con límite\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch2\u003eEjercicios y usos\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExtensión de espalda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrabajo de espalda baja \/ zona lumbar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento de la cadena posterior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrabajo complementario de glúteos e isquiotibiales según la ejecución.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComplemento para rutinas de fuerza con peso libre.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eEquipo relacionado\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePodés combinar este banco romano con racks, barras olímpicas, discos, mancuernas y otras bancas para crear una zona de fuerza más completa.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003cdiv class=\"wa-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wa-card\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Para qué sirve el Banco Romano DHZ E3045?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSirve principalmente para realizar extensiones de espalda y trabajar la musculatura lumbar y la cadena posterior.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wa-card\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Las almohadillas de cadera son ajustables?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSí. DHZ confirma que el E3045 utiliza almohadillas de cadera ajustables.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wa-card\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuáles son las medidas de esta unidad?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas medidas suministradas para esta unidad son 120 cm de fondo, 95 cm de ancho y 73 cm de alto.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wa-card\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuál es el peso máximo de usuario indicado?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa etiqueta visible en esta unidad indica un máximo de 100 kg \/ 220 lb.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wa-card\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué músculos trabaja?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl movimiento se enfoca en los extensores de la espalda y puede involucrar glúteos e isquiotibiales según la técnica utilizada.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wa-card\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cómo sé si este banco romano es adecuado para mi espacio?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscribile a Brandon con las medidas de tu espacio y te ayuda a revisar si el E3045 encaja correctamente.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"¿Para qué sirve el Banco Romano DHZ E3045?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Sirve principalmente para realizar extensiones de espalda y trabajar la musculatura lumbar y la cadena posterior.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"¿Las almohadillas de cadera son ajustables?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Sí. 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