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Bar Door Live UP/ Barra para puerta

Bar Door

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MMA EQUIPAMIENTOS

Precio habitual 鈧 14.990,00

BENEFICIOS DE LAS DOMINADAS

Las dominadas son un excelente ejercicio de fuerza, es muy completo y trabaja uno de los puntos d茅biles de muchos usuarios, la movilidad de la cintura escapular.

Debido a que pasamos muchas horas sentados delante del ordenador en una posici贸n de brazos est谩ticos nuestros hombros se vuelven r铆gidos poco m贸viles y nuestro omoplato ni se mueve con facilidad ni es capaz de funcionar como el potente anclaje de fuerzas para el que fue dise帽ado.

Con las dominadas:

Te pones fuerte.Definitivamente las dominadas son una autopista hacia la recuperaci贸n y mejora de tu proporci贸n muscular. Como hemos comentado durante este ejercicio, movilizas el peso de tu cuerpo en cada repetici贸n as铆 que a tu cuerpo no le queda m谩s remedio que acercarse a la mejor versi贸n de s铆 mismo para poder realizar este ejercicio. Hacer dominadas te posiciona directamente en un nivel de fitness elevado. Ver谩s que muchas personas de tu entorno no son capaces de realizar ni una sola repetici贸n.

Trabaja el core, mejora tu figura y el balance de tu musculatura.Todo en uno, los m煤sculos de la espalda son de los que menos se trabajan y las dominadas las trabajan casi 铆ntegramente (ver siguiente secci贸n de m煤sculos trabajados), adem谩s estabiliza el tronco y requiere de fuerza abdominal, por lo que despu茅s de las dominadas ver谩s un cuerpo tonificado y con una musculatura m谩s balanceada.

Mejora tu postura y reduce dolor de espalda.Por el especial cuidado que se realiza durante la ejecuci贸n de este ejercicio, la espalda adquiere una postura recta durante cada repetici贸n y los brazos pueden estar completamente extendidos por encima tu cabeza. Si tienes una espalda curva, ver谩s c贸mo tu postura mejora y los dolores lumbares se van aliviando ya que las v茅rtebras se descomprimen.

Ahorra tiempo.Igual que tienes los Burpees para aquellos d铆as que quieres trabajar metab贸lico y no tienes tiempo para salir a correr, las dominadas son para un trabajo expreso pero muy completo de fuerza. Si no tienes tiempo para realizar una sesi贸n entera, 50 dominadas son una excelente alternativa.

Metodos de pago

  • Descuento disponibleutilizandoefectivo,transferenciaosinpe movilcomo metodos de pago,comprasatraves deldatafonotienen uncargo extra.

Precio habitual 鈧 14.990,00

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