{"product_id":"rack-fondos-dominadas-pared","title":"Rack de Fondos y Dominadas de Pared","description":"\u003c!-- VIDEO AQUÍ cuando exista --\u003e\n\u003ch1\u003eRack de Fondos y Dominadas de Pared\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl Rack de Fondos y Dominadas de Pared es una estación compacta para entrenamiento con peso corporal, diseñada para realizar dominadas y fondos utilizando una estructura fijada a la pared.\u003c\/strong\u003e Su formato permite concentrar dos movimientos principales de tren superior en un solo equipo y aprovechar mejor el espacio disponible en una zona de entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Para qué sirve?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEste rack está orientado al trabajo de fuerza con peso corporal. La barra superior permite realizar dominadas, mientras que los apoyos inferiores están destinados a ejercicios de fondos. Por su configuración, puede utilizarse en gimnasios, espacios de entrenamiento funcional y áreas de entrenamiento en casa donde se busque una estación fija para ejercicios de empuje y tracción.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCaracterísticas principales\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDoble función:\u003c\/strong\u003e dominadas y fondos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInstalación:\u003c\/strong\u003e montaje en pared.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBarra superior:\u003c\/strong\u003e permite trabajar dominadas con diferentes posiciones de las manos según el agarre utilizado.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAsas para fondos:\u003c\/strong\u003e permiten realizar movimientos de empuje para tren superior.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eApoyos acolchados visibles:\u003c\/strong\u003e incorporados en las zonas de contacto del equipo.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColor:\u003c\/strong\u003e negro con detalles en naranja.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato compacto:\u003c\/strong\u003e no utiliza una base de piso independiente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTrabajo de tren superior\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLas dominadas se utilizan principalmente como ejercicio de tracción del tren superior, mientras que los fondos se utilizan como movimiento de empuje. La combinación de ambos ejercicios permite integrar trabajo de espalda, brazos, pecho y hombros dentro de una misma estación.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEl rack puede formar parte de una zona de calistenia o entrenamiento funcional y complementarse con otros equipos de fuerza. La selección de ejercicios, volumen y técnica debe adaptarse al nivel de cada usuario.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eInstalación en pared\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEste producto está diseñado para montaje en pared. Antes de instalarlo, es importante confirmar que la superficie y el sistema de fijación sean adecuados para el equipo y para el uso previsto. Como no se proporcionaron especificaciones del fabricante sobre capacidad máxima, tipo de anclaje, dimensiones o material estructural, esos datos no se publican como características confirmadas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEspecificaciones confirmadas\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTipo de producto\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRack de fondos y dominadas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMontaje\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePared\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEjercicios principales\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDominadas y fondos\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColor\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNegro con detalles en naranja\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eUso\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEntrenamiento de fuerza con peso corporal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Cuándo conviene?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEs una alternativa práctica cuando se quiere incorporar dominadas y fondos sin utilizar una torre de piso completa. El montaje en pared puede ayudar a mantener libre una mayor parte del área de entrenamiento, siempre que exista una superficie adecuada para instalarlo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Permite hacer dominadas?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. Cuenta con una barra superior destinada a ejercicios de dominadas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Permite hacer fondos?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. La estructura incorpora apoyos para realizar fondos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Se instala en la pared?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. Es un rack de montaje en pared.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuál es la capacidad máxima?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo se publicó una capacidad porque ese dato no fue suministrado ni se identificó una ficha exacta de fabricante para este producto.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Incluye anclajes para la pared?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo se confirma en la ficha porque no se suministró información sobre los accesorios incluidos. Consultalo antes de coordinar la compra.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEscribile a Brandon por WhatsApp y te ayuda a decidir si este equipo es para vos: +506 6018-6161\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"¿Permite hacer dominadas?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Sí. 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