🏋️ Banco Romano DHZ E3045 Hyper Extension | MMA Equipamientos CR
El DHZ E3045 es un banco romano para realizar extensiones de espalda y trabajar principalmente la zona lumbar y la cadena posterior. Es una opción para quien busca una estación específica, estable y ajustable para este movimiento dentro de una zona de fuerza.
DHZ identifica este modelo como Back Extension E3045. Su diseño utiliza dos almohadillas de apoyo para la cadera, agarraderas laterales y una plataforma amplia para los pies. La marca confirma que las almohadillas son ajustables, que el diseño es abierto para facilitar la entrada y salida y que la plataforma es antideslizante y cuenta con un límite de apoyo.
¿Cuándo es una buena opción?
- Cuando querés incorporar extensiones de espalda a una rutina de fuerza.
- Cuando buscás una estación dedicada para trabajo lumbar y cadena posterior.
- Cuando necesitás ajustar la posición de apoyo de la cadera según el usuario.
- Cuando querés complementar una zona con racks, barras, discos, bancas o mancuernas.
Antes de comprarlo, hablá con Brandon si necesitás confirmar que las medidas del equipo funcionan en tu espacio o si querés combinarlo con otras máquinas.
Qué incluye
Incluye la unidad DHZ Fitness E3045 Hyper Extension / Banco Romano mostrada en las fotografías reales del producto, con sus almohadillas, agarraderas y plataforma de apoyo integradas.
Beneficios principales
- ✅ Trabajo específico de espalda: permite ejecutar extensiones de espalda en una estación diseñada para ese patrón de movimiento.
- ✅ Apoyo ajustable: las almohadillas de cadera pueden ajustarse para adaptar la posición de entrenamiento.
- ✅ Diseño abierto: facilita colocarse y salir del equipo.
- ✅ Plataforma amplia: ofrece una base definida para posicionar los pies.
- ✅ Superficie antideslizante: DHZ confirma una plataforma de pies con acabado antideslizante y límite.
- ✅ Cadena posterior: el ejercicio se enfoca en los extensores de la espalda y puede involucrar glúteos e isquiotibiales según la técnica utilizada.
Características confirmadas
| Marca |
DHZ Fitness |
| Modelo |
E3045 |
| Tipo |
Back Extension / Hyper Extension / Banco Romano |
| Alto |
73 cm |
| Ancho |
95 cm |
| Largo / Fondo |
120 cm |
| Peso máximo de usuario indicado en esta unidad |
100 kg / 220 lb |
| Almohadillas de cadera |
Ajustables |
| Plataforma para pies |
Amplia, antideslizante y con límite |
Ejercicios y usos
- Extensión de espalda.
- Trabajo de espalda baja / zona lumbar.
- Fortalecimiento de la cadena posterior.
- Trabajo complementario de glúteos e isquiotibiales según la ejecución.
- Complemento para rutinas de fuerza con peso libre.
Equipo relacionado
Podés combinar este banco romano con racks, barras olímpicas, discos, mancuernas y otras bancas para crear una zona de fuerza más completa.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el Banco Romano DHZ E3045?
Sirve principalmente para realizar extensiones de espalda y trabajar la musculatura lumbar y la cadena posterior.
¿Las almohadillas de cadera son ajustables?
Sí. DHZ confirma que el E3045 utiliza almohadillas de cadera ajustables.
¿Cuáles son las medidas de esta unidad?
Las medidas suministradas para esta unidad son 120 cm de fondo, 95 cm de ancho y 73 cm de alto.
¿Cuál es el peso máximo de usuario indicado?
La etiqueta visible en esta unidad indica un máximo de 100 kg / 220 lb.
¿Qué músculos trabaja?
El movimiento se enfoca en los extensores de la espalda y puede involucrar glúteos e isquiotibiales según la técnica utilizada.
¿Cómo sé si este banco romano es adecuado para mi espacio?
Escribile a Brandon con las medidas de tu espacio y te ayuda a revisar si el E3045 encaja correctamente.
Escribile a Brandon por WhatsApp y te ayuda a decidir si este equipo es para vos: +506 6471-7305
