Especificaciones Barra Z 

La Barra Z  se diferencia de la barra recta principalmente en que es una barra curva, con forma de zigzag, lo que favorece el agarre, la hace más ergonómica. No obstante, existen también diferencias en cuanto al peso, la posición y los músculos que se fortalecen con ellas.

Este detalle obliga a usar un agarre invertido con las muñecas en supinación hacia fuera o bien un agarre invertido con las muñecas en pronación hacia dentro.